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초보필라테스 공부/세라밴드 발아치살리기 발목강화

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작성자 쪼꼬미pila 작성일20-12-29 00:00 조회0회 댓글0건

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안녕하세요.
#쪼꼬미pila 입니다.
오늘은 #초보필라테스강사 분들을 위해
세라밴드를 이용한 #발아치살리기 , 그림으로 해부학 공부하기
두가지를 준비해봤습니다.

그림실력이 많이 부족하지만
눈으로 위치를 익히고 기시,정지, 움직임을
한 번 더 새겨서 공부한 다는 의미로
영상을 끝까지 제 목소리와? ㅋㅋ 함께 들어주세요^^

가장 기본적인 것으로 준비했으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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