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실내에서 발목강화 운동

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작성자 Isaac Choi 작성일20-12-30 00:00 조회1회 댓글0건

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손을 힘차게 내 저으며
팔방위로 팔은10번 발은 20번
좌우교대하면 1 set
5set까지 실행
쉬우면 좀더 높이 점프..

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